ワークアウト初めました。

3ヶ月前から元々持っていた鉄アレイで筋トレしていましたが物足りなくなったので重さを可変できるダンベルと、効率よく腹筋が鍛えられるアブローラと、ヨガマットを通販で購入しました。フォームローラはトリガーポイントなどだと4000円くらいするのですがドンキホーテで980円で購入。普通に筋膜リリースできているのでオススメです。